Para que se tenha saúde e vitalidade é essencial que exista um fluxo contínuo de energia em movimento passando por cada canal de nosso sistema com a sua determinada função. Se existe alguma obstrução, estagnação ou má condução desse fluxo, essa energia vital não flui perfeitamente. Sendo assim, esse conceito básico do Ayurveda nos leva a outro fator tão importante quanto os doshas para a preservação e manutenção da nossa saúde: o Agni.

 

Agni significa queimar/transformar, é relativo ao nosso fogo digestivo. Na ciência moderna, equivale ao conjunto de ácidos e enzimas digestivas. Quando o Agni está em quantidade e qualidade suficientes em uma pessoa não há formação de toxinas no corpo, logo a mente e os sentidos são claros e precisos e a pessoa possui energia suficiente para mudar a sua vida numa direção positiva.

 

O Agni de uma pessoa pode variar ao longo da vida ou até mesmo de um momento para outro, de acordo com suas emoções, estilo de vida, alimentação e ambiente. Para mantermos o nosso Agni equilibrado devemos ingerir e evitar alimentos considerando diversos fatores como a nossa Prakritti e Vrikritti, o ambiente, a estação do ano, o período do dia, respeitar a fome e a sede, evitar alimentos congelados e processados, praticar exercícios, manter um estado mental positivo e coerente, entre outras coisas.